Actividades Wellness
Temazcal
El Temazcal o "ruco de sudor" es una práctica milenaria para desintoxicar el cuerpo y el espíritu.
Dentro del ruco se realiza una meditación guiada con la idea de purificar los pensamientos y emociones negativas para soltar estos constructos internos y de esa manera desintoxicar no sólo el cuerpo físico, sino también nuestro ser interior.
Para obtener los vapores característicos del temazcal lo que se hace es poner sobre piedras al rojo vivo infusiones de hierbas medicinales que se convierten en vapor que es el que actuará en nuestro cuerpo. Por ello es importante que tengamos en cuenta los beneficios que esta forma de relajación nos ofrecerá. En primer lugar es una buena manera de mejorar el estado de nuestro aparato respiratorio, ya que el vapor abre las vías respiratorias y las depura, eliminando posibles restos contaminantes que merman la función de éstas.
El temazcal ofrece -además- múltiples beneficios terapéuticos.
Glamping
El "glamping" es una tendencia que combina actividades de recreación al aire libre, descanso con comodidades y contacto directo con la naturaleza.
Provee de muchos beneficios al cuerpo y a la mente.
Dormir en el bosque profundiza el descanso y relaja el sistema nervioso, entre otras ventajas.
Disfrutar del silencio que existe y alejarse del ruido de la ciudad trae tranquilidad y armonía emocional..
Escuchar los sonidos de la naturaleza hace que las personas se tranquilicen, tenga una mente más despejada y puedan disfrutar
una pausa sanadora.
Baño de Bosque
Shinrin-yoku o "baño de bosque" es una actividad guiada por terapeutas especializados, que ayuda a combatir el estrés y aporta amplios beneficios para la salud de quienes disfrutan a menudo de estos "baños de bosque".
Cuando esta actividad se practica con frecuencia reduce los infartos cardíacos, produce descenso de la hormona cortisol (relacionada directamente con el estrés) y descenso de la presión sanguínea.
Además de la desconexión y descanso mental, si respiramos con atención plena, se oxigena plenamente nuestro organismo produciendo una armonización cuerpo-mente-espíritu.
Pasar tiempo caminando o estar tendido bajo los árboles, disfrutando del espectacular entorno, se ha relacionado siempre con una mejora sustancial del sistema inmunológico, además de bajar la presión arterial, aumentar los niveles de energía y mejorar el sueño.
Tinas de Agua Caliente y Cuarzo
Incrustadas en medio del bosque hemos construído estas tinajas con el poder relajante del agua caliente y las vibraciones curativas del cuarzo. Algunos de sus beneficios terapéuticos son:
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Estimula tu cuerpo para liberar endorfinas (hormona de la felicidad).
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Relaja la tensión muscular.
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Mejora el equilibrio y paz mental.
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Estimula la regeneración y elasticidad muscular.
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Alivia los dolores sobretodo los de la zona lumbar.
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Estimula el drenaje linfático y la circulación sanguínea (desintoxicación del sistema).
Camas de Cuarzo blanco y rosado
La terapia en cama de cuarzo sirve para diferentes padecimientos. La terapia es muy simple, sólo necesitas recostarte sobre los cuarzos y dejar que hagan su trabajo. Enfermedades Neurológicas como el Alzahimer, Parkinson, Epilepsia, Anorexia. Para problemas emocionales: Depresión, Estrés, Crisis de Pánico, Agotamiento, Hiperactividad, Déficit Atencional, entre otras. Elimina tensiones y equilibra problemas de neurosis.
Problemas Óseos como Artritis, Artrosis, Fracturas, Gota y Esguinces. Enfermedades Musculares como Atrofia, Distrofia, Fibromialgia, Ciática, Lumbago, Tendinitis, entre otras.
Enfermedades Inmunológicas como Espondilitis, Esclerosis Múltiple, Lupus, Psoriasis, otras.
Excelente restaurador del equilibrio de los riñones.
Ayuda a abandonar malos hábitos de tabaquismo y alcoholismo.
Otros: Cáncer, Dolores, VIH, Asma, Tiroides, Lupus, Fibrosis Quística, otras..
Reiki en la Naturaleza
Reiki es un sistema de sanación natural que activa la energía vital y el sistema inmunológico.
Es realizado por un terapeuta, quien pone suavemente sus manos en distintas zonas del cuerpo (la persona está vestida) y produce un estado de relajación muy agradable.
Se puede utilizar para preservar la salud, aliviar molestias y proporcionar apoyo emocional.
Yoga en el bosque
El yoga es el método más profundo que existe para conseguir la integración de cuerpo, mente y espíritu. Los bosques y el yoga aportan energía física y mental, ya que no sólo tiene beneficios físicos, sino que al realizarse al aire libre, se inhala oxígeno puro para beneficio de las células y ayuda a la prevención de enfermedades, reforzando el sistema inmunológico.
Yoga junto al mar
Practicar yoga junto al mar estimula la energía vital y activa el sistema inmunológico, entre otros múltiples beneficios.
Respirar aire puro, cargado de Prana (energía de vida) desintoxica todo el organismo, rejuvenece y elimina estrés.
Apto para todas las personas.
Se realizan secuencias de ejercicios sencillos y poderosos de esta ciencia milenaria, cada participante realiza los ejercicios a su medida.
Ven divertirte y sanarte!
ACUNAMIENTO TERAPÉUTICO
Esta terapia se realiza con la persona tendida en una hamaca en plena naturaleza y es guiada por un terapeuta especializado.
El descanso en hamaca logra que el cuerpo sienta la sensación de ingravidez, lo cual induce una relajación profunda.
Bajo la guía del terapeuta, la persona logra un nivel de reparador descanso beneficiando el sistema nervioso, el cerebro y los órganos.
Disminuye el estrés y la ansiedad, estabiliza la presión sanguínea, obtiene mayor oxigenación y activa la energía vital previniendo enfermedades o contribuyendo en la sanación de síntomas.
Meditación con Pirámides
La meditación dentro de una estructura piramidal estimula una mayor actividad sináptica y una mayor parte del cerebro. Le ayuda a equilibrar las glándulas pituitaria y pineal así como los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro. También equilibra y alinea de forma natural los chakras y los meridianos incrementando la vitalidad. Esta meditación es manera interesante, maravillosa y simple de despedirse de los problemas de salud.
SONOTERAPIA EN LA NATURALEZA
La sonoterapia causa estados profundos de relajación que facilitan la liberación del miedo, el dolor, la soledad y la depresión. Asimismo ayuda a eliminar emociones negativas y no deseadas , como la ira o el resentimiento.
Algunos de los beneficios de la sonoterapia se transmiten a través de la aplicación de instrumentos que pueden ayudar en la curación de los siguientes síntomas:
Alivio de dolor. Previene el estado de estrés. Regula las emociones. Armoniza y equilibra los hemisferios cerebrales.
Causa estados profundos de relajación.
Masaje
El masaje logra relajación muscular y mental, activación de la energía vital y el sistema inmune, entre otros beneficios.
Al realizar una sesión en la naturaleza se potencian los efectos sanadores y anti-estrés.
Y Más!!
Earthing: Reconexión con la naturaleza
Necesitamos estar conectados a los campos de energía de la Tierra. El funcionamiento adecuado de nuestros sistemas fisiológicos, órganos y células depende de nuestro equilibrio eléctrico que condiciona las reacciones químicas.
Si bien existen numerosos temas importantes en cuestión de salud, también tenemos que hablar de cómo algo tan banal como las suelas de los zapatos, las fibras sintéticas y el parquet pueden estar afectando nuestra salud. Los zapatos convencionales están fabricados con materiales aislantes que cortan la conexión eléctrica con la tierra.
Es por esto que hacer una conexion a tierra, es decir, caminar con los pies descalzos, le permite al cuerpo reequilibrar sus cargas eléctricas, que es un proceso básico para mantener la salud y la vitalidad.
Nuestros naturópatas te enseñarán dinámicas entretenidas para reconectar con la energía vitalizante de nuestra hermosa tierra.
